Geister & Burgen, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 598
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 83,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
598 kcal
2.502 kJ
29,9 %
Fett
25,0 g
38,5 %
gesättigte Fettsäuren
11,3 g
51,1 %
Kohlenhydrate
83,8 g
31,3 %
Zucker
30,0 g
60,0 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 598 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    179 min
  • Joggen

    Joggen

    57 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    104 min
  • Radfahren

    Radfahren

    156 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geister & Burgen, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 478,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Geister & Burgen, 3 Pauly", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Geister & Burgen, 3 Pauly" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Geister & Burgen, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 20,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 67,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,0 g. Somit besitzt "Geister & Burgen, 3 Pauly" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geister & Burgen, 3 Pauly" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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