Geister & Burgen, 3 Pauly

598 kcal

Brennwert

83,8 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

25 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

598 kcal
2502 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

83,8 g

Zucker

30 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

11,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,6%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

38,3%

Fett

Wie verbrennst du 598 Kalorien?

15006

Schritte

2 Std. 59 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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