Eis Almond Mandel, Gelatelli

342 kcal

Brennwert

30,5 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

22,1 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

342 kcal
1432 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

30,5 g

Zucker

25 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

22,1 g

Gesättigte Fettsäuren

14,1 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,7%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

58,7%

Fett

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

8589

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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