Trio Fresh, Gelatelli

290 kcal

Brennwert

39,6 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

10,8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

290 kcal
1216 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Fett

10,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,5%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

36,2%

Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

7293

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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