Gelbe Erbsen, Wurzener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.355
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 206,0 g
    Kohlenhydr.
  • 114,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.355 kcal
5.673 kJ
67,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
206,0 g
76,9 %
Eiweiß
114,5 g
156,8 %

Wie verbrennst du 1.355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    405 min
  • Joggen

    Joggen

    129 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    236 min
  • Radfahren

    Radfahren

    354 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gelbe Erbsen, Wurzener" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 271,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Gelbe Erbsen, Wurzener", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gelbe Erbsen, Wurzener" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gelbe Erbsen, Wurzener" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 41,2 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 22,9 g. Damit besitzt "Gelbe Erbsen, Wurzener" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gelbe Erbsen, Wurzener" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wurzener. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wurzener.

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