Gelbe Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche

275 kcal

Brennwert

25,5 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

275 kcal
1153 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Zucker

4,4 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

16,7 g

Gesättigte Fettsäuren

11,9 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,2%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

56,7%

Fett

Wie verbrennst du 275 Kalorien?

6917

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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