Gelbe Linsen Bio, Alnatura

348 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

24,9 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

348 kcal
1457 kJ

Eiweiß

24,9 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,6 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

100 mg

Mineralstoffe

Kalzium

19 mg

Eisen

3,3 mg

Magnesium

36 mg

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

29,9%

Eiweiß

6,5%

Fett

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

8740

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner