Gelbe Orient Linsen, Davert

335 kcal

100 Gramm

41,1 g

Kohlenhydrate

24,9 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

335 kcal
1403 kJ

Eiweiß

24,9 g

Kohlenhydrate

41,1 g

Fett

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,5%

Kohlenhydr.

34,9%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

8413

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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