Gelbwurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
184 kJ
2,2 %
Fett
4,2 g
6,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,9 g
6,6 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
3,2 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %
Salz
0,3 g
5,3 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
8,3 mg
27,5 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %
Wasser
8,6 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamin B3 0,7 mg 4,6 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,1 mg 1,1 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,0 mg 0,0 %
Chlor 165,0 mg 19,4 %
Kupfer 0,0 mg 0,0 %
Fluor 0,0 mg 0,0 %
Jod < 0,1 mg 1,7 %
Eisen 0,1 mg 0,7 %
Magnesium 2,0 mg 0,7 %
Mangan 0,0 mg 0,0 %
Phosphor 27,5 mg 3,9 %
Kalium 36,3 mg 1,8 %
Schwefel 16,5 mg 1,8 %
Zink 0,2 mg 3,3 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gelbwurst" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Brennwert von 293,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Gelbwurst" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Gelbwurst" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gelbwurst" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 27,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,6 Gramm. Somit besitzt "Gelbwurst" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gelbwurst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

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