Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
1,0 g
16,3 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 281,5 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 50,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,7 g. Somit besitzt "Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemischte Brötchen, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 24.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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