Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 205
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 35,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
859 kJ
10,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
35,7 g
13,3 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 293,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 51,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 g. Somit hat "Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Gemischte Weizenbrötchen zum Fertigbacken Kornmühle, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 19.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.08.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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