Gemischter Eisbergsalat, Jumbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemischter Eisbergsalat, Jumbo" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 20,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Gemischter Eisbergsalat, Jumbo" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gemischter Eisbergsalat, Jumbo" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemischter Eisbergsalat, Jumbo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 2,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,1 Gramm. Somit hat "Gemischter Eisbergsalat, Jumbo" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gemischter Eisbergsalat, Jumbo" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jumbo. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jumbo.

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