Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 250
    Kalorien
  • 19,4 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
250 kcal
1.045 kJ
12,5 %
Fett
19,4 g
29,9 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
11,5 g
15,8 %

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Brennwert von 104,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,8 Gramm. Damit hat "Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Gemischter Salat mit Käse, Kochschinken & Ceasars-Dressing, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.01.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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