Gemischter Salat, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 429
    Kalorien
  • 37,1 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
429 kcal
1.796 kJ
21,5 %
Fett
37,1 g
57,0 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemischter Salat, Rewe" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 220,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Gemischter Salat, Rewe" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemischter Salat, Rewe" aus der Produktkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Gemischter Salat, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 19,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 g. Somit enthält "Gemischter Salat, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Gemischter Salat, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.11.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 06.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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