Gemüse-Allerlei, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
445 kJ
5,3 %
Fett
3,2 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Zucker
6,7 g
13,3 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
< 0,1 g
1,6 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse-Allerlei, Alete" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 56,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Gemüse-Allerlei, Alete" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse-Allerlei, Alete" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse-Allerlei, Alete" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 8,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,9 Gramm. Somit enthält "Gemüse-Allerlei, Alete" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gemüse-Allerlei, Alete" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

Teile diese Nährwertinformationen!