Gemüse-Allerlei, Milasan

236 kcal

100 Gramm

8,5 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
988 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Fett

1,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,1%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

29,1%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5927

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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