Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
509 kJ
6,1 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Zucker
5,9 g
11,8 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete" aus der Kalorientabelle Babynahrung beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 64,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete" aus der Nahrungsmittelkategorie "Babynahrung" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 8,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Somit hat "Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüse-Allerlei mit Grieß, Alete" befindet sich in der Kalorientabelle Babynahrung. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alete. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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