Gemüse auf Nudeln, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 309
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 30,9 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
309 kcal
1.294 kJ
15,5 %
Fett
12,6 g
19,4 %
Kohlenhydrate
30,9 g
11,5 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
12,9 g
4,3 %

Wie verbrennst du 309 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    92 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse auf Nudeln, Jütro" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 103,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gemüse auf Nudeln, Jütro" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüse auf Nudeln, Jütro" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse auf Nudeln, Jütro" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Damit enthält "Gemüse auf Nudeln, Jütro" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüse auf Nudeln, Jütro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.10.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.10.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jütro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

Teile diese Nährwertinformationen!