Gemüse auf Penne, Dinner Gold (Netto)

Brennwert
312 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
30,9 g
12,0 g
12,6 g
Brennwert
312 kcal
Kohlenhydrate
30,9 g
Eiweiß
12,0 g
Fett
12,6 g

Portion
Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
Fett
12,6 g
gesättigte Fettsäuren
5,7 g
Kohlenhydrate
30,9 g
Eiweiß
12,0 g
Ballaststoffe
12,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.836
Schritte
Gehen
1 h 33 min
Gehen
Joggen
30 min
Joggen
Radfahren
1 h 22 min
Radfahren

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