Gemüse auf Penne, Frenzel

Brennwert
303 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
45,0 g
12,0 g
7,8 g
Brennwert
303 kcal
Kohlenhydrate
45,0 g
Eiweiß
12,0 g
Fett
7,8 g

Portion
Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
303 kcal
1.269 kJ
Fett
7,8 g
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
Kohlenhydrate
45,0 g
Zucker
5,1 g
Eiweiß
12,0 g
Salz
1,1 g
Ballaststoffe
7,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 303 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.610
Schritte
Gehen
1 h 31 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 19 min
Radfahren

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