Gemüse auf Penne, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 273
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 37,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
273 kcal
1.143 kJ
13,7 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
37,2 g
13,9 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse auf Penne, Frenzel" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Brennwert von 91,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Gemüse auf Penne, Frenzel", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Gemüse auf Penne, Frenzel" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse auf Penne, Frenzel" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 12,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,6 g. Somit besitzt "Gemüse auf Penne, Frenzel" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüse auf Penne, Frenzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 01.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 01.06.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frenzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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