Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 315
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 32,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
315 kcal
1.319 kJ
15,8 %
Fett
12,6 g
19,4 %
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
24,5 %
Kohlenhydrate
32,4 g
12,1 %
Eiweiß
13,2 g
18,1 %
Ballaststoffe
10,2 g
3,4 %

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Wert von 105,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 10,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,4 Gramm. Damit hat "Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jütro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

Teile diese Nährwertinformationen!