Gemüse Burger, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 26,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
26,8 g
10,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Burger, Alnatura" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 164,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Gemüse Burger, Alnatura" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse Burger, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüse Burger, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 26,8 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,5 Gramm. Damit enthält "Gemüse Burger, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gemüse Burger, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 10.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.09.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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