Gemüse Burger, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 26,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
26,8 g
10,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse Burger, Alnatura" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen Energiewert von 164,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gemüse Burger, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gemüse Burger, Alnatura" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse Burger, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 26,8 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,5 Gramm. Damit enthält "Gemüse Burger, Alnatura" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Burger, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 10.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 10.09.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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