Gemüse-Eintopf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse-Eintopf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 ml einen Energiewert von 38,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Gemüse-Eintopf, Erasco", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse-Eintopf, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüse-Eintopf, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,8 g Fett auf 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,3 g. Somit hat "Gemüse-Eintopf, Erasco" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüse-Eintopf, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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