Gemüse-Eintopf, Erasco

41 kcal

100 Milliliter

6,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

41 kcal
172 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,8%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

19,5%

Fett

Wie verbrennst du 41 Kalorien?

1030

Schritte

12 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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