Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 40,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
6,7 g
10,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,1 %
Kohlenhydrate
40,8 g
15,2 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %
Ballaststoffe
12,5 g
4,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 72,0 mg 450,0 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 55,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,4 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 8,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,1 Gramm. Somit enthält "Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 24.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.06.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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