Gemüse Ideen Herzhafte Pilz Pfanne, Iglo

55 kcal

Brennwert

8,5 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

55 kcal
230 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

15 mg

Zusammensetzung der Kalorien

61,7%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

23,1%

Fett

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

1381

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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