Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 54,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,1 Gramm. Somit besitzt "Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüse-Ideen a la Provence, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 22.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.10.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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