Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 405
    Kalorien
  • 21,6 g
    Fett
  • 38,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
405 kcal
1.696 kJ
20,3 %
Fett
21,6 g
33,2 %
gesättigte Fettsäuren
16,2 g
73,6 %
Kohlenhydrate
38,7 g
14,4 %
Eiweiß
9,5 g
12,9 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 2,3 mg 37,5 %

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 90,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,1 g. Damit enthält "Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüse Ideen Thai Pfanne, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden am 15.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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