Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Brennwert von 90,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,1 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 7,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,7 g. Damit besitzt "Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Kartoffelpfanne, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 18.06.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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