Gemüse Lasagne, Mamma Pasta

672 kcal

Brennwert

62,4 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

36,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
672 kcal
2814 kJ
Eiweiß
19,2 g
Kohlenhydrate
62,4 g
Ballaststoffe
6,4 g
Fett
36,8 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,8 %

Kohlenhydr.

11,6 %

Eiweiß

50,6 %

Fett

Wie verbrennst du 672 Kalorien?

Schritte
16877

Schritte

Gehen
3 Std. 21 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 4 Min.

Joggen

Radfahren
2 Std. 56 Min.

Radfahren

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