Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat je 100 g einen Energiewert von 175,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 g. Damit hat "Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Lasagne, Primana (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 01.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Primana (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Primana (Aldi).

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