Gemüse Lasagne, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
9,4 g
14,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Zucker
0,7 g
1,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,2 g
3,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Lasagne, Rewe" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 170,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Gemüse Lasagne, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse Lasagne, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse Lasagne, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,2 g. Damit besitzt "Gemüse Lasagne, Rewe" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gemüse Lasagne, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 19.02.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.02.2016 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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