Gemüse Linsen Eintopf, Antersdorfer Mühle

320 kcal

100 Gramm

46,1 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Eiweiß

2,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

320 kcal
1340 kJ

Eiweiß

20,8 g

Kohlenhydrate

46,1 g

Ballaststoffe

16,7 g

Fett

2,1 g

Andere

Salz

5,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,3%

Kohlenhydr.

29%

Eiweiß

6,6%

Fett

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8037

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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