Gemüse Mix Asiatische Küche, Frosta

414 kcal

Brennwert

22,2 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Eiweiß

27 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

414 kcal
1733 kJ

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

11,4 g

Fett

27 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

5 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Magnesium

102 mg

Kalium

1620 mg

Zusammensetzung der Kalorien

22,7%

Kohlenhydr.

14,7%

Eiweiß

62,6%

Fett

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

10397

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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