Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 215
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 21,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
21,5 g
8,0 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
17,5 g
5,8 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 43,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 4,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 g. Somit hat "Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gemüse Mix Deutsche Küche, Frosta" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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