Gemüse-Mix, Eckes-Granini

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Zucker
30,0 g
60,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
2,1 g
35,0 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse-Mix, Eckes-Granini" aus der Kalorientabelle Gemüsesäfte hat pro 100 ml einen Wert von 17,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Gemüse-Mix, Eckes-Granini" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Gemüse-Mix, Eckes-Granini" aus der Produktkategorie "Gemüsesäfte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse-Mix, Eckes-Granini" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,0 g. Somit hat "Gemüse-Mix, Eckes-Granini" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gemüse-Mix, Eckes-Granini" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsesäfte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eckes-Granini. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Eckes-Granini.

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