Gemüse Nudelsalat, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 229
    Kalorien
  • 15,6 g
    Fett
  • 18,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
959 kJ
11,5 %
Fett
15,6 g
24,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
18,6 g
6,9 %
Zucker
4,5 g
9,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
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    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    60 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse Nudelsalat, Homann" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 229,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gemüse Nudelsalat, Homann", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gemüse Nudelsalat, Homann" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüse Nudelsalat, Homann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 15,6 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 18,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Damit hat "Gemüse Nudelsalat, Homann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gemüse Nudelsalat, Homann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 23.11.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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