Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,8 g
14,0 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 56,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 7,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,5 Gramm. Somit besitzt "Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gemüse Pfanne Andalusia, Frosta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 06.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 06.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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