Gemüse Pfanne Balkan, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
11,0 g
17,0 %
gesättigte Fettsäuren
6,7 g
30,5 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Zucker
17,3 g
34,6 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
10,1 g
3,4 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Pfanne Balkan, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Energiewert von 50,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Gemüse Pfanne Balkan, Frosta", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse Pfanne Balkan, Frosta" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse Pfanne Balkan, Frosta" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,5 Gramm. Somit hat "Gemüse Pfanne Balkan, Frosta" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Pfanne Balkan, Frosta" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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