Gemüse Pfanne Kreta, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 17,8 g
    Fett
  • 19,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.206 kJ
14,4 %
Fett
17,8 g
27,3 %
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
28,4 %
Kohlenhydrate
19,7 g
7,3 %
Zucker
18,7 g
37,4 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
1,4 g
24,0 %
Ballaststoffe
12,5 g
4,2 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Pfanne Kreta, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 60,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gemüse Pfanne Kreta, Frosta" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Gemüse Pfanne Kreta, Frosta" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemüse Pfanne Kreta, Frosta" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 4,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,3 Gramm. Somit hat "Gemüse Pfanne Kreta, Frosta" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gemüse Pfanne Kreta, Frosta" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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