Gemüse Pfanne Kreta, Frosta

250 kcal

1 Tüte

20,2 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

13,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1045 kJ

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Zucker

14,4 g

Ballaststoffe

6,7 g

Fett

13,4 g

Gesättigte Fettsäuren

6,7 g

Andere

Salz

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,7%

Kohlenhydr.

15,3%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6269

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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