Gemüse Pfanne Kreta, Frosta

52 kcal

100 Gramm

4,2 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

52 kcal
218 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

2,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,7%

Kohlenhydr.

15,3%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

1306

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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