Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 282
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
282 kcal
1.181 kJ
14,1 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
2,2 g
36,7 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 99,6 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 3,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,9 Gramm. Damit hat "Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Produkt wurden am 07.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.06.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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