Gemüse-Putentopf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 411
    Kalorien
  • 15,2 g
    Fett
  • 44,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
411 kcal
1.722 kJ
20,6 %
Fett
15,2 g
23,4 %
Kohlenhydrate
44,8 g
16,7 %
Eiweiß
19,2 g
26,3 %

Wie verbrennst du 411 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse-Putentopf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 51,4 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Gemüse-Putentopf, Erasco", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Gemüse-Putentopf, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse-Putentopf, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,9 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,4 g. Somit enthält "Gemüse-Putentopf, Erasco" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gemüse-Putentopf, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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