Gemüse-Putentopf, Erasco

51 kcal

100 Gramm

5,6 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

51 kcal
215 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Fett

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,5%

Kohlenhydr.

19,5%

Eiweiß

35%

Fett

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

1291

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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