Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
1,9 g
31,7 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 108,2 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 20,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,7 g. Somit hat "Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gemüse Reis Pyramide Goldene Mischung, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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