Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 45,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.032 kJ
12,3 %
Fett
3,7 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,0 %
Kohlenhydrate
45,5 g
17,0 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 112,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,7 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 20,7 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 g. Somit besitzt "Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gemüse Reis Pyramiden Champignon, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 06.06.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.06.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!