Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 93
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 18,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
390 kJ
4,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
18,4 g
6,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 49,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 9,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,9 g. Damit enthält "Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gemüse Salat italienische Art mit Snack-Gabel, So gut!" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller So gut!. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle So gut!.

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