Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 27,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,7 %
Kohlenhydrate
27,2 g
10,1 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 g einen Brennwert von 46,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's" aus der Kategorie "Suppen" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gemüse und Graupensuppe, Sainsbury's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 23.11.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 23.11.2011 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sainsbury's. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sainsbury's.

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