Gemüseartischocke (Kardone), gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
22 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,3 g
0,8 g
0,1 g
Brennwert
22 kcal
Kohlenhydrate
5,3 g
Eiweiß
0,8 g
Fett
0,1 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
22 kcal
92 kJ
Fett
0,1 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Eiweiß
0,8 g
Ballaststoffe
1,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
1,7 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
72,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
553
Schritte
Gehen
7 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
6 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner