Gemüseartischocke Kardone, roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
7,2 g
1,2 g
0,2 g
Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
7,2 g
Eiweiß
1,2 g
Fett
0,2 g

Portion
Tasse, gerieben (178,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
30 kcal
127 kJ
Fett
0,2 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Eiweiß
1,2 g
Ballaststoffe
2,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
3,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
124,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
760
Schritte
Gehen
9 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
8 min
Radfahren

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