Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
212 kJ
2,5 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,9 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
0,4 g
7,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 169,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 9,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 Gramm. Somit hat "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.08.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.08.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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