Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
212 kJ
2,5 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,9 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
0,4 g
7,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 169,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 9,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Damit hat "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gemüseaufstrich Zucchini Ananas & Curry, Dm Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.08.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.08.2016 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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